Mangiare bene per nuotare al top
Martedì 15 Mag 2012 13:05:23
Buongiorno amici!Sono sempre più convinto che mangiare bene aiuti la mia prestazione, anzi sia un elemento fondamentale. Una dieta corretta, infatti, consente di affrontare gli allenamenti senza essere appesantiti e con la giusta riserva di energia. Io sono affiancato dall'equipe di Enervit, che mi sta aiutando ad alimentarmi e integrarmi correttamente, soprattutto in questo periodo di stress e dura preparazione. Dopo un' intensa attività sportiva, di allenamento o gara che sia, più che il reintegro delle calorie perse è necessario eliminare le tossine accumulate con lo sforzo e reintegrare acqua e sali minerali. Solo in seguito, è possibile affrontare un pasto completo, anche se comunque leggero e possibilmente in zona. Altri consigli sulla corretta alimentazione, potete chiederli gratuitamente al Nutrition Centre di Enervit a Milano in via Achille Papa, 30.
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Buongiorno amici!Sono sempre più convinto che mangiare bene aiuti la mia prestazione, anzi sia un elemento fondamentale. Una dieta corretta, infatti, consente di affrontare gli allenamenti senza essere appesantiti e con la giusta riserva di energia. Io sono affiancato dall'equipe di Enervit, che mi ...
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Siamo pronti...domani si torna in gara a Busto!
Lunedì 23 Apr 2012 15:28:20
Ciao amici!Domanl 24 aprile, io e il mio amico/collega Luca Marin, saremo impegnati nella gara di nuoto della 19^edizione del Trofeo Biancorosso a Busto Arsizio, in provincia di Varese. Oltre 700 atleti in rappresentanza di 31 società ai blocchi di partenza. Insieme a me e a Luca anche Eodardo Giorgetti, Lucio Spadaro, Riccardo Maestri, Matteo Rivolta, Alessia Polieri, Lisa Fissneider, Diletta Carli, Erika Ferraioli e Carlotta Zofkova, Massimiliano Rosolino, Alessandro Terrin, Nicola Cassio,Damiano Lestingi, Ilaria Scarcella, Laura Letrari, Nicolò Ossola, Mattia Aversa, Lorenzo Benatti&..e molti altri ancora!Insomma, ci sarà da divertirsi. Spero di vedere qualcuno di voi che magari ha la possibilità di partecipare allo spettacolo! Un abbraccio. Il Boss
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Ciao amici!Domanl 24 aprile, io e il mio amico/collega Luca Marin, saremo impegnati nella gara di nuoto della 19^edizione del Trofeo Biancorosso a Busto Arsizio, in provincia di Varese. Oltre 700 atleti in rappresentanza di 31 società ai blocchi di partenza. Insieme a me e a Luca anche Eodardo Giorg...
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